Bằng những nguyên liệu đơn giản, bạn có thể dễ dàng chế biến được các món sinh tố giải nhiệt hấp dẫn trong ngày hè. Tham khảo ngay 5 món sinh tố dưới đây.
Sinh tố bơ:
Sinh tố bơ là món sinh tố giải nhiệt ngày hè hiệu quả và tạo nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. cùng với đó, thường xuyên uống sinh tố bơ còn giúp đẹp da, ngăn ngừa giai đoạn lão hóa.
Nguyên liệu: 1 quả bơ sáp, một hộp sữa chua có đường, 2 thìa nhỏ sữa đặc, máy xay sinh tố cầm tay.
Sinh tố bơ là món sinh tố giải nhiệt ngày hè hiệu quả và tạo nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. cùng với đó, thường xuyên uống sinh tố bơ còn giúp đẹp da, ngăn ngừa giai đoạn lão hóa.
Nguyên liệu: 1 quả bơ sáp, một hộp sữa chua có đường, 2 thìa nhỏ sữa đặc, máy xay sinh tố cầm tay.
Phương pháp làm:
- Bổ đôi quả bơ, lấy phần thịt bơ và thái thành những miếng nhỏ
- Cho hỗn hợp thịt bơ, sữa chua và sữa đặc vào chung 1 bát lớn
- dùng máy xay sinh tố cầm tay để xay nhuyễn các nguyên liệu đã chuẩn bị.
Sinh tố chuối
Chuối là thực phẩm rẻ tiền nhưng giàu chất dinh dưỡng trong những ngày hè. Món sinh tố chuối vị chocolate hứa hẹn sẽ luôn chinh phục bất kì ai bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.
Nguyên liệu: 2 trái chuối chín, 2 thìa nhỏ chocolate hoặc milo, 100ml sữa tươi, máy xay sinh tố đa năng
cách làm:
- Bỏ vỏ chuối và xắt lát thành những khoanh nhỏ
- Cho đa số nguyên liệu (chuối, chocolate, sữa sươi) vào một bát lớn
- dùng máy xay sinh tố đa năng để xay nhuyễn hỗn hợp này. Nếu như thích ngọt khách hàng có thể cho thêm đường hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh để món ăn thêm hấp dẫn. người mua cũng có thể thỏa sức thưởng thức hương vị ly sinh tố chuối thơm ngon trong nhà thông minh của bản thân mình.
Sinh tố dứa
Dứa là món ăn bổ dưỡng, được nhiều người chọn vào ngày hè. thường xuyên uống sinh tố dứa ko chỉ giúp người mua giải nhiệt hiệu quả mà còn tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, ung thư.
Nguyên liệu: một quả dứa chín, 3 thìa đường, sữa tươi không đường, máy xay sinh tố cầm tay
mẹo làm:
- Gọt vỏ dứa, thái thành những miếng nhỏ dễ xay
- Cho hỗn hợp dứa, đường, sữa tươi vào một bát lớn
- dùng máy xay sinh tố cầm tay xay nhuyễn các nguyên liệu này với nhau. Nếu muốn uống lạnh người tiêu dùng có thể để sinh tố dứa vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.
Sinh tố dâu tây
Sữa chua và dâu tây đều là hai loại thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể. Nhờ đó, đều đặn uống sinh tố dâu tây sẽ giúp người mua sẽ luôn giữ được làn da sáng mịn và vóc dáng đẹp trong những ngày hè.
Nguyên liệu: 10 quả dâu tây chín, 1 hộp sữa chua có đường, máy xay sinh tố cầm tay giá rẻ
mẹo làm:
- Rửa sạch 10 quả dâu tây đã chuẩn bị và cắt nhỏ
- Cho hỗn hợp dâu tây, sữa chua vào một bát lớn
- sử dụng máy xay sinh tố cầm tay xay nhuyễn hỗn hợp này cho đến khi sánh mịn.
Sinh tố xoài
Món sinh tố xoài, chuối luôn giúp nạp năng lượng hiệu quả cho cơ thể người tiêu dùng và giải nhiệt mùa hè hiệu quả. Chỉ bằng một chiếc máy xay sinh tố giá rẻ và những nguyên liệu dễ kiếm người mua đã có thể làm được món sinh tố ngon miệng, hấp dẫn này.
Nguyên liệu: Xoài, dứa, sữa tươi có đường, máy xay sinh tố cầm tay
mẹo làm:
- Cắt nhỏ phần thịt xoài
- Lấy phần thịt chuối cắt thành những khoanh nhỏ dễ xay
- Trộn hỗn hợp xoài, chuối với sữa tươi có đường vào 1 bát lớn
- dùng máy xay sinh tố xay mịn hỗn hợp này.
- Gọt vỏ dứa, thái thành những miếng nhỏ dễ xay
- Cho hỗn hợp dứa, đường, sữa tươi vào một bát lớn
- dùng máy xay sinh tố cầm tay xay nhuyễn các nguyên liệu này với nhau. Nếu muốn uống lạnh người tiêu dùng có thể để sinh tố dứa vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút.
Sinh tố dâu tây
Sữa chua và dâu tây đều là hai loại thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể. Nhờ đó, đều đặn uống sinh tố dâu tây sẽ giúp người mua sẽ luôn giữ được làn da sáng mịn và vóc dáng đẹp trong những ngày hè.
Nguyên liệu: 10 quả dâu tây chín, 1 hộp sữa chua có đường, máy xay sinh tố cầm tay giá rẻ
mẹo làm:
- Rửa sạch 10 quả dâu tây đã chuẩn bị và cắt nhỏ
- Cho hỗn hợp dâu tây, sữa chua vào một bát lớn
- sử dụng máy xay sinh tố cầm tay xay nhuyễn hỗn hợp này cho đến khi sánh mịn.
Sinh tố xoài
Món sinh tố xoài, chuối luôn giúp nạp năng lượng hiệu quả cho cơ thể người tiêu dùng và giải nhiệt mùa hè hiệu quả. Chỉ bằng một chiếc máy xay sinh tố giá rẻ và những nguyên liệu dễ kiếm người mua đã có thể làm được món sinh tố ngon miệng, hấp dẫn này.
Nguyên liệu: Xoài, dứa, sữa tươi có đường, máy xay sinh tố cầm tay
mẹo làm:
- Cắt nhỏ phần thịt xoài
- Lấy phần thịt chuối cắt thành những khoanh nhỏ dễ xay
- Trộn hỗn hợp xoài, chuối với sữa tươi có đường vào 1 bát lớn
- dùng máy xay sinh tố xay mịn hỗn hợp này.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét